(Madukara)-Berjalan, berjalan merupakan aktivitas yang sehari-hari kita lakukan. Ternyata banyak sekali manfaat dari jalan kaki, apa saja, yuk kita simak :
Mencegah penyakit jantung
Menurut Asosiasi Jantung Amerika, berjalan kaki sama efektifnya seperti berlari dalam hal pencegahan penyakit jantung dan stroke. Aktivitas ini membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah.
Menenangkan pikiran
Jika berjalan kaki bisa memperbaiki simtom depresi pada pasien yang menderita ...
